食費 |
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食費の節約 |
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食費を節約するには食費の節約次第で月末の黒字額も大きくなります。 食費の節約こそ、節約生活の要といってもいいでしょう。 無駄なものを買わないこと！これに尽きます ●スーパーマーケットに行く前の準備？ 必ず買い物リストを作りましょう。もうこれは食費削減の基本ですよね。 スーパーに行ってから「今日は何作ろうかな～」では無駄なものを 買ってしまう羽目になりますよ。 まずは折り込み広告のチェック。できるだけ特売のもので献立をたてる クセをつけなければいけません。
あとは、その特売が何時からなのかもチェックですね。 スーパーによっては曜日によって安くなるものが決まっていたりしますので チラシは要チェックなのです。 特売日だからといって「つられ買い」はいけません。あくまで必要な ものだけを買うが鉄則です。また財布の中にたくさんお金を入れて行かないことも 無駄な買い物を防いで、食費の節約に役立ちます ●どの時間帯に行くか？ いつ行くかの前に、スーパーに行くときは空腹時を避けましょう。ついつい お惣菜やお菓子など余分なことを買ってしまうことになります。 食費を少しでも節約したいなら、閉店時間前、定休日前日は野菜、肉、魚 などの生鮮食料品に値引きシールが貼られやすく購入することができます。 翌日になどにすぐにつかうのであれば全く問題ない鮮度のものばかりですので この時間帯はねらい目です。
●冷凍食品を賢く活用 冷凍食品はスーパーによって曜日を決めて４割引とかで販売されている ことが多いです。この冷凍食品の特売日に野菜物の冷凍食品を買うことを オススメします。 もちろん、旬の野菜は生鮮品で購入したほうが安く買えますが、旬の時期が ずれてたりして、野菜の値段が高い場合などには冷凍されている野菜の方が 安く購入できることがあります。 冷凍の野菜は旬のときに収穫した野菜を瞬間冷凍しているため、栄養価も高く、 年中同じ値段で手に入ります。 また、生鮮品では使い切れないような野菜を冷凍のものを使用することによって 必要な分だけ調理できることから食材を腐らせてしまうという食費の無駄も省けます。 その他にも、お肉はスライスされているものほど割高です。 面倒でもできるだけブロック肉を購入して、メニューに応じて切り分けてフリージング 保存するようにしましょう。 |
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